ホットヨガ

はじめに：50代からのホットヨガの魅力とは？ 50代に入ると、体の変化を感じることが多くなります。代謝の低下、筋力の衰え、ホルモンバランスの乱れによる更年期症状など、健康面での悩みが増える時期です。そんな中で注目されているのがホット...