ピラティス用語集

ピラティスは、体幹を強化し、柔軟性を高め、全体的な健康をサポートするエクササイズとして人気があります。しかし、ピラティスのレッスンでは専門用語が飛び交い、初心者にとっては少し敷居が高く感じられるかもしれません。この記事では、初心者でも理解...